Pięciominutowy prowadzony reset
Wdech…
Krótka, prowadzona medytacja audio, która pomoże Ci wyjść ze stanu walki-ucieczki i wrócić do swojego ciała — w czasie, w którym zagotuje się czajnik.
Pobierz resetNaciśnij „play”, oddychaj i wróć do siebie.
Uspokojenie lęku i gonitwy myśli
Złagodzenie stresu lub przytłoczenia, zanim przejmą kontrolę nad Twoim dniem
Delikatny reset przed snem, po trudnej rozmowie lub przed czymś, co wydaje się „duże”
Dla osób początkujących — krótkie, proste i skuteczne wprowadzenie do medytacji
Twój układ nerwowy nie potrzebuje godziny, żeby się zmienić. Potrzebuje pozwolenia — i pięciu minut prowadzenia, które go tam zaprowadzą.
Nagranie stworzone przez certyfikowaną hipnoterapeutkę i praktyka RTT, wykorzystujące proste tempo oddechu i język oparty na wiedzy o układzie nerwowym, aby pomóc Ci wyjść z przytłoczenia — bez leżenia, bez świec, bez doświadczenia.
Ten reset działa na zasadzie „zapłać ile chcesz” — nawet £0. Wybierz kwotę poniżej lub wpisz własną.
Natychmiastowe pobranie MP3 · trzymaj je w telefonie na każdą potrzebną chwilę